01

　　??種“輕輕的?情”?對(duì)?活

　　你是否也有這樣的時(shí)刻：在做事情前，總覺(jué)得“光是想到要做這件事就很累了”。?如，寫(xiě)下了詳細(xì)的健?計(jì)劃，但?想到接下來(lái)還要買(mǎi)裝備、找健?房，就沒(méi)有動(dòng)?實(shí)施了；準(zhǔn)備去旅?，但?想到還要制作攻略、預(yù)訂?票和旅店，就覺(jué)得?煩意亂……

　　?動(dòng)前把什么事都想得很困難、很沉重，擔(dān)?沒(méi)有“收益”，會(huì)導(dǎo)致我們??種“重重的情緒”去?對(duì)，讓?感到?理負(fù)擔(dān)很重、提不起勁?，對(duì)要做的事充滿(mǎn)厭煩和恐懼。

　　不如換上?種“輕輕的?情”，想到什么，做了再說(shuō)，?不是事前去費(fèi)勁琢磨。想涼快了就去洗個(gè)澡；想放松了就去逛公園；想讀書(shū)了就翻開(kāi)?邊的書(shū)本……順?其然地與?活共振，才能找到內(nèi)?真正的安全感、意義感。

　　?部分事做起來(lái)其實(shí)沒(méi)那么難，更?需提前在內(nèi)?預(yù)設(shè)“情景劇”。只要不把??困在問(wèn)題?，就到處是開(kāi)闊的?路。

　　02

　　允許??想要的慢慢來(lái)

　　有的花在春天盛放，有的花在夏?吐蕊。每朵花都有??的花期，我們的??也是?樣。?論綻放在什么季節(jié)，重要的是，我們都在向著陽(yáng)光，汲取?露，努???。

　　有時(shí)候，我們羨慕別?的成功，只想著??能在短時(shí)間內(nèi)變成?個(gè)厲害的?，卻忽略了這個(gè)過(guò)程中需要?點(diǎn)?滴的積累，需要不斷地打磨??的專(zhuān)業(yè)技能。如果在這個(gè)過(guò)程?時(shí)時(shí)緊繃，過(guò)于內(nèi)耗和焦慮，不僅于進(jìn)度毫?增益，還極有可能導(dǎo)致“未始即終”甚?“功虧?簣”。

　　戰(zhàn)勝焦慮的?法就是給??留?空間和時(shí)間，在成?的?向上?動(dòng)起來(lái)。讀書(shū)、鍛煉、學(xué)習(xí)新技能、挑戰(zhàn)陌?事物……不斷把??從“舊我”的狀態(tài)中擺脫，?次次發(fā)掘“新我”。最后就算我們沒(méi)有拿到想要的那個(gè)結(jié)果，也獲得了成?和進(jìn)步。

　　再遠(yuǎn)的路，?步步?，總能到達(dá)；再難的事，?件件做，也總有收獲。只要終點(diǎn)是你所憧憬的?向，?得慢?點(diǎn)真的沒(méi)關(guān)系。

　　03

　　遠(yuǎn)?終會(huì)抵達(dá)，不過(guò)是時(shí)間早晚

　　俗話說(shuō)，“?寬則事順”。當(dāng)你?態(tài)松弛，結(jié)果往往?你想象得還要美好。

　　這是因?yàn)?，看似“向下”的放松，?shí)際包含了很多“向上”的追求。當(dāng)?個(gè)?的狀態(tài)變得松弛時(shí)，并不是他們沒(méi)有遇到挑戰(zhàn)，?是他們懂得遇事不急、處世不躁，能夠以幽默的態(tài)度化解緊張，以主動(dòng)的姿態(tài)?對(duì)困難。

　　你越是緊張，越不容易集中精?。當(dāng)你抱著“?關(guān)結(jié)局，只盡?事”的?態(tài)開(kāi)啟?件事，然后不斷地精進(jìn)和迭代，常常會(huì)取得?于預(yù)想的結(jié)果。

　　不要害怕，腳下?直會(huì)有?地，你盡管?步?個(gè)腳印，穩(wěn)穩(wěn)地往前?。?切不過(guò)是時(shí)間早晚的問(wèn)題，你想要的終會(huì)如約?來(lái)。

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