多吃葵花子可以有效的補(bǔ)充維生素E 葵花子 維生素E的含量極為豐富，每天吃一把葵花子就能滿足人體一天所需的維生素E，而且對安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。外國專家認(rèn)為葵花子能治失眠、增強(qiáng)記憶力，對預(yù)防癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定療效。中醫(yī)認(rèn)為，葵花子有平肝、降壓、潤肺、驅(qū)蟲等功效。
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