養(yǎng)生保健
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什么是腎陰虛?什么是腎陽虛？
2011-04-03 15:04:32
腎陰虛：是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎或稟賦不足，房事過度或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強(qiáng)易舉、遺精。婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少精，脈細(xì)數(shù)?！ ∧I陽虛：是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的證候，多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎，以及房事過度等因素引起。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面...
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教你幾招中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法
2011-04-03 10:50:23
中醫(yī)講究肌膚的內(nèi)在保濕與防曬，中醫(yī)有“燦若桃花”的美白標(biāo)準(zhǔn)，就是白里透粉、細(xì)嫩潤澤，調(diào)理好內(nèi)在，美白才能長久?！ ?、杏花洗臉淡斑 中醫(yī)認(rèn)為杏花補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)通絡(luò)，可營養(yǎng)肌膚，祛除臉上斑點(diǎn)。將杏花(干、鮮皆可)泡水洗臉，有抑制黑色素形成，淡斑功效;將梗米100克熬粥后加3-5克杏花，再熬煮10分鐘，晾涼喝?！ ?、搓面，改善晦暗 采鮮花苞250克，白芷3克，白酒1000毫升，密封浸泡30-4...
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老年想人健康長壽必須具有哪些心理
2011-04-03 10:18:19
長壽老人的心理優(yōu)勢主要包括： 胸襟豁達(dá)。長壽老人在人際關(guān)系方面態(tài)度真誠和善，對(duì)同輩人尊重，對(duì)晚輩人慈愛，以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長者的情懷和氣質(zhì)，是健康的保證?！ ∏榫w穩(wěn)定。長壽老人比較注重自己的情緒調(diào)適，使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進(jìn)而使機(jī)體的生理功能協(xié)調(diào)。95%以上的長壽老人情緒安定，適應(yīng)能力強(qiáng)，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快...
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人保持良好睡眠要素有哪些？
2011-04-03 10:38:08
人保持良好睡眠要素主要有三點(diǎn)：1、安靜清潔的環(huán)境。不需豪宅美屋，只要室內(nèi)清潔衛(wèi)生，無噪音干擾，維持舒適的室溫和清新的空氣。有向陽的窗，充足的陽光；入睡前室內(nèi)保持月亮般的亮度，臥室朝向以東南或南為宜。同時(shí)要選軟硬適度的床墊及適當(dāng)高度的枕頭，約6—8厘米最宜，睡在此高度的枕頭上，腦電波會(huì)開始出現(xiàn)平穩(wěn)的休息波。2、帶著輕松愉快的心情入眠。睡前必須保持心平氣和、心情愉快，然后寧靜入眠；切記不要在心情...
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7個(gè)生活細(xì)節(jié)決定你胸部大小
2011-04-02 21:28:36
胸部大小除了遺傳，還有七個(gè)細(xì)節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細(xì)節(jié)，積極行動(dòng)，掌握正確的方法為自己的美麗加分! 細(xì)節(jié)一：正確的穿戴內(nèi)衣 擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，并不是每個(gè)女人都能如愿以償。特別是豐盈緊實(shí)的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過胸部大小除了遺傳，還有七個(gè)細(xì)節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細(xì)節(jié)，積極行動(dòng)，掌握正確的方...
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五谷養(yǎng)生小米最佳
2011-04-02 21:08:30
中醫(yī)認(rèn)為，同樣是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補(bǔ)力就越強(qiáng)，故天生萬物，獨(dú)厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又稱小米、谷子、粟谷，既養(yǎng)先天之本脾胃，又養(yǎng)后天之本腎臟，誠為養(yǎng)生保健之佳品。小米粥上一層“米油”可滋陰強(qiáng)身，用于治療腎陰虧損。中醫(yī)認(rèn)為米油力能實(shí)毛竅，最肥人，滋陰長力，補(bǔ)液填精，滋陰之功勝于熟地。我們來看看下面幾個(gè)小米粥食療方： 小米紅糖粥 小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅...
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男人健康的三大誤區(qū)
2011-04-01 16:30:57
誤區(qū)1我還可以堅(jiān)持 爬行動(dòng)物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時(shí)也會(huì)，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達(dá)不通暢，腦袋轉(zhuǎn)不動(dòng)不提，由于信息傳導(dǎo)呈現(xiàn)單通路狀態(tài)，更容易使你在沖動(dòng)或盲目下做出決定，造成失誤?！ ∷?，過來與業(yè)績的關(guān)系往往成反比。而且，事實(shí)上，很多人玩命工作并非為了創(chuàng)造價(jià)值，而是滿足“...
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女性喝紅酒可提升生活質(zhì)量
2011-04-01 16:30:41
意大利佛羅倫薩大學(xué)最近進(jìn)行的一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅酒可提高女性的性欲。與那些喜歡喝其他酒精飲品或從不飲酒的女性相比，那些適當(dāng)飲一些紅酒的女性的性欲更強(qiáng)?！ ∵M(jìn)行這項(xiàng)研究的意大利科研組發(fā)現(xiàn)，紅酒里的化學(xué)成分通過增加身體關(guān)鍵部位的血流，達(dá)到提高性功能的目的。這些研究人員說：“雖然這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)還需要謹(jǐn)慎論證，不過它顯示喝紅酒和性欲更強(qiáng)之間存在潛在的聯(lián)系?！薄 ∵@是第一個(gè)研究喝紅酒和女性性功能之間的關(guān)...
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穿塑身內(nèi)衣警惕5大毀人誤區(qū)
2011-03-31 16:06:24
根據(jù)“流動(dòng)性脂肪移動(dòng)原理”和人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的塑身內(nèi)衣，塑身衣以其具有矯正體形，調(diào)整脂肪的分布，使身材曲線優(yōu)美、比例均勻的功能。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會(huì)得到很好的改善。同時(shí)因?yàn)樗苌硪卤绕胀ㄒ路o，對(duì)身體有一個(gè)束縛的作用，從而幫您控制食欲，達(dá)到瘦身的效果?！ ≌`區(qū)一：勒的越緊減肥效果越好。 由于不完美身形曲線的成因及特點(diǎn)不盡相同，解決方案也要對(duì)癥下藥才行。勒得過緊的胸罩...
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