今天是“世界過(guò)敏性疾病日”，該節(jié)日的設(shè)立旨在通過(guò)增強(qiáng)全民對(duì)過(guò)敏性疾病的認(rèn)識(shí)，共同預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)表明，近年來(lái)，過(guò)敏性疾病發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)，過(guò)敏性疾病已成為全球第六大慢性疾病，也被世界衛(wèi)生組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大重要疾病之一。

　　什么是過(guò)敏性疾病

　　過(guò)敏性疾?。ㄒ喾Q(chēng)變態(tài)反應(yīng)性疾?。┑陌l(fā)病機(jī)制源于機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)特定過(guò)敏原的異常高反應(yīng)性，其特征是血液中產(chǎn)生針對(duì)特定過(guò)敏原的特異性免疫球蛋白E（IgE）。IgE介導(dǎo)的免疫反應(yīng)可引發(fā)多種典型過(guò)敏性疾病，包括支氣管哮喘、變應(yīng)性鼻炎、特應(yīng)性皮炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎、食物過(guò)敏反應(yīng)、藥物過(guò)敏反應(yīng)以及系統(tǒng)性過(guò)敏反應(yīng)（過(guò)敏性休克）等。

　　過(guò)敏性疾病的危害

　　過(guò)敏性疾病具有多系統(tǒng)受累的臨床特征，其中變應(yīng)性鼻炎可引發(fā)鼻、眼、口咽、下呼吸道及心血管等多器官系統(tǒng)的病理改變。

　　當(dāng)機(jī)體暴露于過(guò)敏原時(shí)，部分患者可在數(shù)分鐘內(nèi)呈現(xiàn)快速進(jìn)展的臨床癥狀演變過(guò)程：初期表現(xiàn)為局限性皮膚反應(yīng)，繼而可迅速發(fā)展為血管神經(jīng)性水腫、低血壓、心律失常等循環(huán)系統(tǒng)障礙，最終可能導(dǎo)致意識(shí)障礙、循環(huán)衰竭（休克）乃至死亡等嚴(yán)重后果。

　　身邊的過(guò)敏原有哪些

　　吸入性過(guò)敏原：主要包括氣傳性過(guò)敏原，如植物花粉、屋塵螨、真菌孢子以及動(dòng)物毛發(fā)皮屑等。

　　食入性過(guò)敏原：常見(jiàn)的有乳制品、禽蛋、谷物蛋白、牛羊肉、海產(chǎn)品及堅(jiān)果類(lèi)食品等。

　　接觸性過(guò)敏原：涵蓋日化產(chǎn)品（化妝品、染發(fā)劑）以及工業(yè)用有機(jī)溶劑等化學(xué)物質(zhì)。

　　藥物性過(guò)敏原：以注射用抗生素（青霉素、鏈霉素）和生物制劑（異種血清）為主要代表。

　　哪些過(guò)敏癥狀需警惕

　　吸入性過(guò)敏原（如塵螨、花粉）主要引發(fā)眼結(jié)膜、鼻黏膜及下呼吸道的變態(tài)反應(yīng)，臨床表現(xiàn)為眼紅瘙癢、鼻黏膜充血、流涕、咳嗽，嚴(yán)重者可誘發(fā)支氣管哮喘的急性發(fā)作。

　　食入性過(guò)敏原導(dǎo)致的過(guò)敏反應(yīng)以消化系統(tǒng)癥狀為主，典型表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹部絞痛及腹瀉等胃腸道功能障礙。

　　作為機(jī)體第一道防線(xiàn)的皮膚組織，因其直接暴露特性最易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，常見(jiàn)臨床表現(xiàn)包括瘙癢性皮疹、紅斑、丘疹、蕁麻疹樣風(fēng)團(tuán)以及局部組織水腫。

　　系統(tǒng)性過(guò)敏反應(yīng)可進(jìn)展為危及生命的急癥，特征性表現(xiàn)為喉部黏膜水腫、支氣管痙攣導(dǎo)致的呼吸窘迫以及循環(huán)衰竭（過(guò)敏性休克）

　　如何預(yù)防過(guò)敏性疾病

　　1、提升免疫力

　　合理膳食應(yīng)包含豐富的新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物。

　　每周保持3-5次、每次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，這些都有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

　　2、避免接觸過(guò)敏原

　　預(yù)防過(guò)敏最有效的方法是明確并避開(kāi)過(guò)敏原。建議通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)確定過(guò)敏物質(zhì)后，采取針對(duì)性防護(hù)措施。如對(duì)塵螨過(guò)敏者，需保持居室通風(fēng)干燥，每周用熱水（60℃以上）清洗床單被套。

　　3、保持個(gè)人衛(wèi)生

　　日常應(yīng)注意皮膚清潔，建議每天洗澡并選用無(wú)香料、低敏的洗護(hù)產(chǎn)品。衣物應(yīng)勤換洗，居住環(huán)境需定期除塵除霉，可使用防螨床罩和空氣凈化器減少過(guò)敏原。

　　4、特殊時(shí)期的預(yù)防

　　在花粉季等過(guò)敏高發(fā)期，應(yīng)關(guān)注空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。過(guò)敏嚴(yán)重者可考慮提前使用抗組胺藥物預(yù)防。

　　5、保持良好的心態(tài)

　　長(zhǎng)期精神壓力可能加重過(guò)敏癥狀。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，保持規(guī)律作息和積極心態(tài)，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡。

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