?！ぷo·視·力  愛·護·眼·睛

　　PROTECING EYESIGHT AND PROTECTING EYES

　　2022.06.06

　　全國愛眼日

　　NATOONAL EYE HEALTH DAY

　　呵護眼睛 從小做起

　　TAKE CARE OF YPUR EYES FROM AN EARLY AGE

　　關(guān)愛眼睛

　　1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。旨在呼吁人們對用眼健康重視起來。

　　不良的用眼習(xí)慣正在剝奪著我們清晰的看見世界的權(quán)利，今天我們就揪出生活中的不良用眼習(xí)慣，給眼睛多一份關(guān)注。

　　側(cè)躺或走路玩手機

　　側(cè)躺時，單只眼睛受到壓迫，視力下降，同時雙眼視力相差會較大。走路看手機，手機和眼睛的方位、距離不固定，光線變化頻繁，眼睛需要不停的調(diào)節(jié)變動，易疲勞。

　　熬夜摸黑刷手機

　　屏幕強烈的光線刺激著眼睛，很容易造成眼睛干澀，疼痛。長期不糾正的話還容易誘導(dǎo)青光眼的發(fā)生。

　　長期高強度用眼

　　現(xiàn)在很多人一玩手機就停不下來，用眼過度輕則會引發(fā)視疲勞、干眼癥和近視眼，嚴重時則會有視網(wǎng)膜脫落的危險！使用電子產(chǎn)品30-40分鐘應(yīng)休息遠眺10分鐘，讓眼睛適當(dāng)放松。

　　用手揉眼睛

　　用手揉眼睛容易把病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎，揉眼過于用力還可能導(dǎo)致眼部毛細血管破裂出血，造成視力嚴重受損。

　　佩戴隱形眼鏡睡覺

　　隱形眼鏡睡覺不僅會增加角膜缺氧，引起角膜變性，更會促進細菌繁殖，誘發(fā)感染。每天佩戴隱形眼鏡的時間不超過8小時為宜，午睡時盡量摘掉。

　　不良的用眼習(xí)慣還包括重要的一條就是：

　　眼睛出現(xiàn)了問題才想起來預(yù)防！

　　眼睛問題不是一朝一夕突然發(fā)生的，

　　要早發(fā)現(xiàn)苗頭，早預(yù)防。

　　　好物推薦

　　晶適亮 復(fù)合果蔬汁飲料

　　臻選植物萬壽菊保留原型態(tài)的葉黃素酯

　　每袋添加量達12mg

　　每一口都喝得到營養(yǎng)，守護晶亮