今天是二十四節(jié)氣中的小暑。暑表示炎熱的意思，小暑顧名思義就是天氣已經(jīng)有些炎熱，但還沒達(dá)到最熱。這樣的氣溫適合農(nóng)作物的生長(zhǎng)，所以此時(shí)全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。

　　小暑時(shí)節(jié)，大地上已經(jīng)很難再有吹起一絲涼風(fēng)的時(shí)候了，此時(shí)即便有風(fēng)也是像熱浪一般。要說(shuō)能熱到什么程度，只能說(shuō)戶外難以承受，連蟋蟀都離開了田野，到庭院的墻角下去避暑熱了。老鷹也會(huì)飛得更高，靠近高空的清涼，遠(yuǎn)離地面的高溫。

　　小暑前后，我國(guó)大部分地區(qū)尤其是南方各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種比較劇烈的天氣現(xiàn)象，常有大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)也會(huì)有冰雹，容易造成災(zāi)害。比如影響農(nóng)作物收成，所以要及時(shí)關(guān)注天氣，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)措施。在地勢(shì)起伏較大的地方，容易有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流，在容易發(fā)生自然災(zāi)害的地方的居民要注意安全，做好防護(hù)。

　　中醫(yī)里有說(shuō)法，小暑時(shí)節(jié)是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，所謂“夏養(yǎng)陽(yáng)”，人們?cè)趧趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。民諺說(shuō)：“小暑大暑，上蒸下煮。”但小暑正處在民間比較繁忙的時(shí)候，比如種植蔬菜、打理夏秋農(nóng)作物等，天氣炎熱，體力消耗大，出汗多，所以千萬(wàn)不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。

　　小暑時(shí)節(jié)也是進(jìn)入伏天的開始，“伏”即藏伏的意思，也就是避暑氣。民間有吃消暑食品的習(xí)俗，比如用茯苓、紅豆、薏米、荷葉等煲成粥或熬成湯，用來(lái)消暑解渴。另外還有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”這樣的說(shuō)法，這樣吃是為了使身體在出汗的同時(shí)排出體內(nèi)的毒素。

　　常說(shuō)心靜自然涼，小暑雖然炎熱，相信只要我們靜下心來(lái)，戒除浮躁，生活和工作照樣可以處理得井井有條。