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經(jīng)常熬夜如何保護(hù)皮膚

  5、涂晚霜的手法訣竅

  一起來練習(xí)這種面霜涂抹法吧!簡單又有效。涂面霜時(shí),先以面部五點(diǎn)(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜,以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘,然后將殘留在手掌的乳霜,順勢帶到脖子肌膚,分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下,能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚,預(yù)防皺紋松弛的作用。

  6、超有效的3分鐘煥膚

  中醫(yī)認(rèn)為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通,而你只要在睡前花3分鐘進(jìn)行簡單按摩就能起到增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細(xì)紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。

  7、刮眉法解決N種眼周問題

  如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題,就千萬不要錯(cuò)過這個(gè)方法。中醫(yī)認(rèn)為,眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位,包括攢竹、承泣、絲空竹穴等,對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個(gè)穴位的具體位置,只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí),順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈,并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。

  8、在睡前補(bǔ)充維生素C最有效

  皮膚在得不到充足睡眠的情況下,營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣,建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品,這樣做不僅比白天吸收效果更好,還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng),恢復(fù)彈性光澤。

  9、用精油喚醒肌膚光彩

  睡前保養(yǎng)時(shí),在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻,先用蒸汽蒸臉,待水溫降低后,可以將臉浸到水中,三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

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