初春時節(jié)陽光漸暖，但寒意依舊。戶外活動明顯增多的同時，人體的能量消耗也隨之增加。因此想要擁有一副好身體，就要遵循早春的養(yǎng)生法則，適時補充礦物質給身體足夠的能量。

　　均衡飲食：多樣化的食物是獲取礦物質的主要途徑。例如奶制品、綠葉蔬菜、堅果等都是鈣、鎂、鋅的良好來源。

　　健康生活方式：適量的運動和充足的睡眠有助于身體對礦物質的吸收和利用。

　　保健食品：如果飲食中無法獲取足夠的礦物質，也可服用一些保健食品來增強身體礦物質需求，如康婷瑞倪維兒?多種礦物質口服液（點擊藍字可查看詳情）

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