中醫(yī)認(rèn)為，只有身體健康，才能擁有美麗容顏。真正的美麗來自于內(nèi)在的健康，而不是依賴表面的化妝與修飾保養(yǎng)。
　　其實(shí)不僅自然，人體中也有“金、木、水、火、土”，分別對應(yīng)“肺、肝、腎、心、脾”五臟。假如身體的某個臟器處于虛弱狀態(tài)，就會引發(fā)身體的連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會變差。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題時不妨先問問自己的身體究竟哪里出了問題。
　　金 嬌弱白皙肌
　　注意呼吸系統(tǒng)
　　令人艷羨的白皙肌膚也有很多弱點(diǎn)，比如容易干燥，有干紋、細(xì)紋，容易衰老等。過于蒼白的肌膚還會給人營養(yǎng)不良的感覺。
　　專家解析 中醫(yī)將這類膚質(zhì)歸為“金”性，金主肺，肺主皮毛。所以肺氣虛的人，皮膚往往會營養(yǎng)不足，相對嬌弱。
　　養(yǎng)護(hù)妙計 “植物”可滋養(yǎng)皮膚。
　　癥狀1 如果皮膚過于蒼白
　　原因 缺乏運(yùn)動和足夠保養(yǎng)，讓皮膚機(jī)能變差。
　　解救 每周使用植物精華油按摩兩次，促進(jìn)皮膚循環(huán)，幫助養(yǎng)分滲透。
　　癥狀2 如果皮膚出現(xiàn)干紋、細(xì)紋
　　原因 長期呆在空調(diào)間，未經(jīng)保護(hù)的皮膚難免出現(xiàn)小干紋、細(xì)紋。
　　解救 洗臉后，迅速使用保濕水，每周至少使用3次保濕面膜。每晚堅持使用滋潤的乳霜產(chǎn)品。并在白天選擇具有抗氧化作用的產(chǎn)品。
　　癥狀3 如果皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)
　　原因 壓力、日曬會使色斑日益明顯。
　　解救 選植物美白產(chǎn)品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是經(jīng)過驗(yàn)證，有效針對的美白成分。在紫外線不是很強(qiáng)的季節(jié)，連續(xù)使用密集型的美白產(chǎn)品，也是淡斑的好方法之一。
　　癥狀4 如果肌膚彈性下降
　　原因 缺乏養(yǎng)分的“金”性膚質(zhì)，細(xì)胞往往不夠飽滿、健康。
　　解救
找到適合自己年齡的抗老化產(chǎn)品。當(dāng)皮膚活力不足時，多用含維生素A、E等滋養(yǎng)產(chǎn)品。外界污染嚴(yán)重時，要用抗氧化和自由基的產(chǎn)品。人參、玉米、藻類都是不錯的天然抗氧化成分。當(dāng)皮膚感到疲倦時，不要一味使用高滋養(yǎng)產(chǎn)品，隔天斷食法有助于激發(fā)皮膚本能活力。
　　中醫(yī)專家特別提醒:
　　皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補(bǔ)脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入黃芪和當(dāng)歸等中藥。
木 惱人油光肌
　　注意肝臟
　　油性膚質(zhì)容易出油和長痘。在中醫(yī)里油性膚質(zhì)屬于“向外發(fā)散”型，雖有光澤，但是毛孔粗大，膚色也較黯黃。
　　專家解析：油性肌膚在五行中屬“木”，對應(yīng)肝臟。常發(fā)脾氣、焦躁、憂郁或過度內(nèi)向，都會傷肝。
　　對號問診：急躁易怒者反應(yīng)在皮膚上是油光彌漫、營養(yǎng)過剩；憂郁內(nèi)向者，因“氣”滯于向外發(fā)散的過程中，而閉郁在體內(nèi)，所以即使油脂分泌雖然不多，但容易長痘。
　　養(yǎng)護(hù)妙計：“高保濕”平衡肌膚油光。
　　癥狀1 如果皮膚經(jīng)常出油
　　原因 壓力會使皮膚腺分泌過多，額頭、鼻翼兩側(cè)尤為嚴(yán)重。
　　解救 選擇清爽型的潔面產(chǎn)品，搭配保濕型化妝水和質(zhì)地清爽的面霜，為皮膚儲存水分，恢復(fù)水油平衡。
　　癥狀2 如果正在發(fā)痘痘
　　原因 除了內(nèi)分泌外，精神緊張也會長痘。
　　解救 多吃水果蔬菜、忌辛辣，調(diào)整內(nèi)分泌。
　　癥狀3 如果皮膚有痤瘡
　　原因 作息不規(guī)律、運(yùn)動少，都會造成毒素堆積在體內(nèi)，臉上長痤瘡。
　　解救 增加運(yùn)動量，別讓毒素停留體內(nèi)；爭取規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前入睡，持續(xù)1個月肯定有成效。
　　癥狀4 如果毛孔粗大
　　原因 皮膚松弛、過度勞累，都會讓毛孔粗大。而心理學(xué)家認(rèn)為，自卑會使鼻翼兩側(cè)粗大毛孔變成斜長的水滴形。
　　解救 多多增強(qiáng)體育運(yùn)動，并提升與人的交往能力。每天使用毛孔細(xì)致精華液，不僅能修飾表面，還能控油。
　　中醫(yī)專家特別提醒:
　　油性肌膚的人平時該多吃柑橘，加強(qiáng)收斂，使用含柑橘、薄荷精油的舒緩型護(hù)膚品。
水 黯淡疲勞肌
　　注意腎臟
　　經(jīng)常熬夜和過度勞累的人，會耗傷腎元，臉色青灰、無光澤，甚至出現(xiàn)黑眼圈，還難免腰酸、乏力、精神不佳。
　　專家解析： 因水主腎，過度耗損元?dú)饧幢粴w類為“水”性皮膚，多吃雪蛤、蛤蚧（補(bǔ)肺補(bǔ)腎）、杏仁、蟲草，都可調(diào)理腎元。
　　養(yǎng)護(hù)妙計：“錳、鋅等微量元素”能幫你恢復(fù)氣色。
　　癥狀1 如果皮膚粗糙
　　原因 疲勞時，身體代謝放緩，角質(zhì)變化異常。
　　解救 礦物磨砂產(chǎn)品，能清除導(dǎo)致皮膚凹凸不平和失去光澤的老化角質(zhì)。
　　癥狀2 如果膚色暗沉
　　原因 當(dāng)身體長時間得不到休養(yǎng)生息，體內(nèi)能量不足，氣色自然不會好。
　　解救 保持每天9個小時高質(zhì)量的睡眠，早點(diǎn)睡，你不必吃藥或是更換保養(yǎng)品，膚色自然回轉(zhuǎn)健康、紅潤。
　　癥狀3 如果出現(xiàn)黑眼圈
　　原因 長期睡眠不足，讓眼周循環(huán)變?nèi)?，色素囤積，要改善黑眼圈，絕非短期內(nèi)可以實(shí)現(xiàn)。
　　解救 含礦物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修飾黯淡，其中的色素代謝和多種滋養(yǎng)成分，長期調(diào)理眼周肌膚。
　　中醫(yī)專家特別提醒:
　　膚色黯淡的人，關(guān)鍵還是要改變生活的習(xí)慣，千萬不要熬夜，也不能過勞，尤其當(dāng)年齡越來越大，體內(nèi)的能量會變得更弱。另外，千萬別貪看恐怖片，因?yàn)榭謧I。
火 尷尬潮紅肌
　　注意心臟
　　一旦緊張、激動時臉就泛紅，這是陽氣過旺、膚質(zhì)燥熱的表現(xiàn)。在西醫(yī)稱其為情緒型微細(xì)血管擴(kuò)張，這樣的皮膚很容易干燥、緊繃。
　　專家解析：潮紅肌在五行中屬“火”，對應(yīng)人的心臟。因體內(nèi)陽氣上升（喜悅和激動都屬陽氣），血液循環(huán)加速，膚色看起來就變紅了。
　　對號問診：純植物、低刺激的護(hù)膚品最適合潮紅肌使用。保濕滋潤的產(chǎn)品也能有效緩解潮紅。
　　養(yǎng)護(hù)妙計：“降溫補(bǔ)陰”解救潮紅肌。
　　癥狀1 如果皮膚突然潮紅
　　原因 情緒波動、睡眠不佳，都會使神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)失控，使膚色容易泛紅。
　　解救 吃點(diǎn)清熱降火的食物，含有綠茶、豆類產(chǎn)品能有效緩解肌膚燥熱。
　　癥狀2 如果皮膚突然燥熱
　　原因 突然走進(jìn)溫度高的房間，或者情緒激動都會讓皮膚燥熱。
　　解救 室溫過高時，及時使用具有鎮(zhèn)靜、舒緩功效的噴霧。情緒激動時，則放慢呼吸，閉目養(yǎng)神5秒鐘，就能有效緩解情緒。
　　癥狀3 如果長了燥熱型痘痘
　　原因 皮膚氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。
　　解救 建議選擇含有天然植物精華的產(chǎn)品，消滅痘痘。
　　中醫(yī)專家特別提醒:
　　潮紅膚質(zhì)的人宜多吃解毒清熱的食物，如天葵等。含有清涼植物成分的護(hù)膚品最佳。
土 發(fā)黃松弛肌
　　注意脾胃
　　中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動少、愛吃甜食的上班族多脾胃虛弱，因而早起時眼睛和臉都容易浮腫，皮膚比同齡人要更松弛。
　　專家解析：
五行中的“土”對應(yīng)脾胃，不規(guī)律飲食和休息不足讓脾胃虛弱，難以將喝下的水吸收輸送到體內(nèi)臟器和皮膚，這也是OL最容易皮膚缺水的原因。而當(dāng)體內(nèi)濕氣蒸騰到臉上，皮膚就會發(fā)黃、浮腫，尤其是鼻唇溝上面的位置最易松弛。
　　養(yǎng)護(hù)妙計：“按摩和運(yùn)動”提升體內(nèi)陽氣，回復(fù)活力。
　　癥狀1 如果皮膚干燥、暗啞
　　原因 死皮堆疊，導(dǎo)致皮膚水分流失。
　　解救 想提升皮膚的角質(zhì)代謝速度，可以每天按摩臉部3分鐘。用熱毛巾敷臉也能有效緩解疲勞。
　　癥狀2 如果有眼袋
　　原因 疲倦和情緒低落時，體液就會積聚在眼下。
　　解救 含有甘菊、金縷梅、咖啡因的產(chǎn)品都能改善眼部浮腫。但有眼袋的眼部不宜過多地按摩。
　　癥狀3 如果有雙下巴
　　原因 除了體重增加會有雙下巴。淋巴的循環(huán)不佳，壓力大也會造成雙下巴形成。
　　解救 在指間蘸上按摩油，從鼻翼兩側(cè)深而緩地按摩到耳際，再由額頭沿著發(fā)際線經(jīng)耳垂到鎖骨，重復(fù)6次即可。
　　中醫(yī)專家特別提醒:
　　皮膚泛黃的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性膚質(zhì)，不妨洗個熱水澡，在浴缸中滴幾滴健脾醒膚的薰衣草精油，更能有效舒緩和滋潤肌膚