你是一個(gè)愛抱怨的人嗎？

你數(shù)過自己每天抱怨的次數(shù)嗎？

你知道抱怨會(huì)給我們帶來什么嗎？

    也許，在我們正大力提倡環(huán)境保護(hù)的同時(shí)，也該為自己的心靈做做環(huán)保了。

    如果現(xiàn)在你走在街上，看到一個(gè)人戴著紫手環(huán)，千萬(wàn)別當(dāng)作是麥當(dāng)勞的幸運(yùn)手環(huán)，那是他／她正在進(jìn)行自我的內(nèi)心環(huán)保——學(xué)習(xí)不再抱怨。

    城市生活中，要一個(gè)人做到不抱怨簡(jiǎn)直就是過分苛求。糟糕的天氣、擁擠的環(huán)境、忙亂的工作、冷漠的人群……相對(duì)于環(huán)境保護(hù)的急迫性，其實(shí)，我們“心靈受污染”的程度也相當(dāng)嚴(yán)重。我們都已經(jīng)習(xí)慣一旦出現(xiàn)任何問題或過錯(cuò)，就先抱怨幾句，是推卸責(zé)任也好，是心理不平衡也罷，然后，當(dāng)有一天周遭所有的一切都成為我們抱怨的對(duì)象，我們的世界，是否就能變得更美好了呢？

    《秘密》一書中說過一條重要的“吸引力法則”——當(dāng)一個(gè)人總是說些負(fù)面和不快樂的事時(shí)，就會(huì)同時(shí)接收到負(fù)面和不快樂的事。所以當(dāng)我們開始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意／不快樂的事情上，久而久之，就會(huì)形成惡性循環(huán)。心理學(xué)家在研究人們的消極情緒時(shí)發(fā)現(xiàn)，我們所有的負(fù)面情緒滋長(zhǎng)的根源都是來自抱怨。有毒素的食物，我們知道要避免攝??；有毒素的情緒，我們卻選擇沉浸其中，以至于最終萬(wàn)毒侵心。

    俄國(guó)有一句諺語(yǔ)：“要想打掃全世界，就從打掃你家的門前臺(tái)階開始?！彼?，在2006年的夏天，美國(guó)知名牧師威爾?鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，每位參加活動(dòng)的人都會(huì)帶上一個(gè)特制的紫色手環(huán)，只要一覺察到自己正在抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，通過一個(gè)紫色手環(huán)在雙手間的互換，提醒我們覺察到自己在每天的言談舉止中，抱怨了多少次。以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天，那時(shí)你就已經(jīng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣了。紫色本身代表蛻變和轉(zhuǎn)化，紫手環(huán)就像一個(gè)過濾器，過濾掉我們的抱怨。不到一年時(shí)間，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱情地參與了此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

    不抱怨的概念涵蓋了3層意義：不抱怨、不批評(píng)、不說背后的話。抱怨是指自己內(nèi)心委屈、受傷、不平衡的情緒；而批評(píng)是看他人不順眼，強(qiáng)烈表達(dá)自己的意見；不說背后的話就更難了，歐陽(yáng)修曾說，誰(shuí)人背后無人說，哪個(gè)人前不說人，可見人的共性。如今，這個(gè)運(yùn)動(dòng)也來到了中國(guó)。
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知識(shí)鏈接：為什么我們不要抱怨

★我們的抱怨多半都只是一堆“聽覺污染”，有害我們的幸福健康。

★抱怨好比口臭。當(dāng)抱怨從別人的嘴里出來時(shí)，我們就會(huì)注意到，但從自己的口中出來時(shí)，卻能充耳不聞。

★每個(gè)成為21天不抱怨的優(yōu)勝者都說：“不容易，但是值得?！狈彩怯袃r(jià)值的事都不容易。

★當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，就是丟出負(fù)面的說辭，讓身體聽見。這種負(fù)面的說辭會(huì)留下印象，你的想法（心）也會(huì)將能量導(dǎo)入體內(nèi)（身），引發(fā)更多的健康難題。你是否注意過抱怨健康問題的人總有越來越多可以抱怨的事？

★我們的言語(yǔ)很有力量，當(dāng)改變口里說的話，就會(huì)開始改變自己的生命。

★凡你所渴望的東西，你都配得到，不要再找借口，朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。

★你講述什么，就會(huì)表露出來。說一些負(fù)面與不快樂的事，會(huì)使你接受更多負(fù)面與不快樂。說一些感恩的事，會(huì)使你引來更多喜樂的事。你說話的模式反映出你的思考方式，而這造就了你一天的生活。

    《不抱怨的世界》：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。

　　一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟?，也是因?yàn)椴粩啾г苟接沟摹?br />   有機(jī)會(huì)大家可以去看看這幾個(gè)很有意義的視頻。
給大家推薦一部可以改變您思想的視頻，時(shí)長(zhǎng)20分鐘。影片中將為您講解不抱怨的發(fā)起與思想：http://v.youku.com/v_show/id_XNDYzNTc5MTU2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMTc2MTUy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMwNjE2NzE2.html
http://www.tudou.com/programs/view/AWDaf2ftKY0/
http://video.sina.com.cn/v/b/23343726-1623385381.html

“不抱怨活動(dòng)”項(xiàng)目的文化理念以“教化人類心靈·實(shí)現(xiàn)天下太平”為中心思想，主要目的是讓所有參與者學(xué)習(xí)所推薦的視頻與書籍后而能夠改變自己，并且在去影響別人的過程當(dāng)中獲得物質(zhì)回報(bào)，運(yùn)用這個(gè)方法來讓參與者學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化和傳播道德。

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500積分活動(dòng)經(jīng)費(fèi)分配方案如下：10%作為直接推薦獎(jiǎng)；70%分給ABCD四個(gè)獎(jiǎng)池(每時(shí)每刻新增的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)都公開透明)；15%作為級(jí)差獎(jiǎng)；5%作為加權(quán)分紅（500積分活動(dòng)經(jīng)費(fèi)撥出率100%）。
（1）每日中國(guó)新增活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的70%分給ABCD四個(gè)分紅盤，具體細(xì)節(jié)如下：
將30%分給A獎(jiǎng)池，小區(qū)達(dá)到2000積分可成為A級(jí)股東，分夠5000積分止。
將20%分給B獎(jiǎng)池，小區(qū)達(dá)到20000積分可成為B級(jí)股東，分夠50000積分止。
將10%分給C獎(jiǎng)池，小區(qū)達(dá)到80000積分可成為C級(jí)股東，分夠30萬(wàn)積分止。
將10%分給D獎(jiǎng)池，小區(qū)達(dá)到20萬(wàn)積分可成為D級(jí)股東，分夠50萬(wàn)積分止。
（每個(gè)人只須完成少量的業(yè)績(jī)，就能通過全國(guó)所有志愿者杠桿出不可思議的分紅。真正做到人人都是股東?。?br /> （2）級(jí)差獎(jiǎng) 相關(guān)細(xì)節(jié)說明：
（） 當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位D級(jí)股東時(shí)，您成為一星推廣大使，這時(shí)您拿您體系內(nèi)7%的市場(chǎng)業(yè)績(jī)分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位一星推廣大使時(shí)，您成為二星推廣大使，這時(shí)您拿您體系內(nèi)9%的市場(chǎng)業(yè)績(jī)分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位二星推廣大使時(shí)，您成為三星推廣大使，這時(shí)您拿您體系內(nèi)11%的市場(chǎng)業(yè)績(jī)分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位三星推廣大使時(shí)，您成為四星推廣大使，這時(shí)您拿您體系內(nèi)13%的市場(chǎng)業(yè)績(jī)分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位四星推廣大使時(shí)，您成為五星推廣大使，這時(shí)您拿您體系內(nèi)15%的市場(chǎng)業(yè)績(jī)分紅。
（3）加權(quán)分紅獎(jiǎng) 相關(guān)細(xì)節(jié)說明：
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位五星推廣大使時(shí)，您成為感恩大使，這時(shí)您開始拿全中國(guó)全盤營(yíng)業(yè)額2%的加權(quán)分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位感恩大使時(shí)，您成為大愛大使，這時(shí)您開始拿全中國(guó)全盤營(yíng)業(yè)額3%的加權(quán)分紅。
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本活動(dòng)主要是推廣中國(guó)的傳統(tǒng)文化，這點(diǎn)一定要認(rèn)識(shí)到，不然在這個(gè)平臺(tái)上很多你都會(huì)覺得不可思議的。